top of page

5.-6. Nodarbība “Pārvērt emocijas spēkā!" uzsaukums

Updated: Mar 15

Biedrība “Jauniešu centrs “Dari Vari””, projekta “Jauniešu aktivitātes Darām kopā” ietvaros aicina Tevi pieteikties nodarbībai “Pārvērt emocijas spēkā!”

KAD? 2023 gada 25.martā

KUR? Rīgas Pašvaldības bērnu un jauniešu centrs struktūrvienībā "Jauniešu atbalsta centrs", Imantas 7 līnija 4, Rīgā, no plkst. 13:00 līdz 15:00.

Nodarbību vadīs, mākslas terapeite Agnese Ditke, kura darbā izmantos teātra, mākslas terapijas un neformālās izglītības metodes.

KAM? 18-25 gadīgiem jauniešiem, kuriem interesē personīga izaugsme, savu emociju apzināšanās un instrumenti, kā pārvērst savas emocijas par vērtīgu rīku mērķu sasniegšanai un veiksmīgai komunikācijai.


KO DARĪSIM/ KO IEGŪSI NODARBĪBĀ?

Vērosi sevi un citus

Mācīsies veidot sajūtās balstītu kontaktu ar līdzcilvēkiem

Iepazīsi teātra vingrinājumus, kas palīdzēs Tev ikdienā justies brīvāk un drosmīgāk

Apgūsi emociju amplitūdu un nianses

Pamanīsi, kā mainīt savas emocijas ar vienkāršu vingrinājumu palīdzību

Apgūsi tehnikas nepatīkamu emociju izlādei sev un citiem veselīgā veidā


KĀ PIETEIKTIES?

Sūtot ziņu biedrībai Facebook, Instagram

Piesakies šeit: https://ej.uz/dr01


DARBA KĀRTĪBA

13:00-13:30

Reģistrēšanās, iesildīšanās uzdevumi, sevis apzināšanās grupā

13:30-14:40

Emociju atpazīšana, spēles ar emocijām, kā emocijas maina sarunu un situāciju, emociju apzināta ieslēgšana un izslēgšana, sadzīvisku situāciju izspēlēšana ar emociju maiņu

14:40 – 16:30

Nepatīkamo emociju veselīgas izlādes uzdevumi – radošā rakstīšana, kratīšanās, meditācija, sarunu aplis.

16:30 Izvērtēšana un pusdienu baudīšana


Īpaši aicinām, katrai nodarbībai pieteikties vismaz 3 brīvprātīgos jauniešus, kuriem dosim iespēju apgūt organizatoriskās, nodarbību plānošanas, sagatavošanas un realizēšanas prasmes.

#SIF_NVOFonds



21 views0 comments
bottom of page